Dein Zumba

Was ist Zumba?

Zumba Fitness® Ist ein hocheffektives Tanzfitnessprogramm mit Tanz-und Aerobic Elementen.

Vorsicht, diese Mischung macht süchtig!

Zumba-Gold® wurde speziell für Fitnessanfänger und Tanzeinsteiger, Personen mit Einschränkungen des Bewegungsapparates und aktive ältere Personen entwickelt. Der wichtigste Unterschied zwischen Zumba®-Gold und Zumba® Fitness liegt in der unterschiedlichen Intensität. Die Bewegungen werden statisch ausgeführt ,es gibt keine Sprünge und die Bewegungen sind „geschmeidiger „.Die gleiche lateinamerikanische Musik sorgt auch bei Zumba®-Gold für absoluten Spaß und eine ausgelassene Stimmung im Kursraum! Zumba®-Gold ermöglicht einen langsamen Fitness-Aufbau. Kondition und Koordination werden verbessert, der Bewegungsradius wird erweitert und das Gleichgewicht geschult.


Etwas Theorie...


Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert.[2] Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie.[3] Die Lieder stammen aus sehr unterschiedlichen folkloristischen, wie auch modernen urbanen Musikstilen und die einzelnen Lieder sind meist durch kurze Pausen voneinander getrennt.


Zumba ist der eingetragene Markenname für ein Fitness-Konzept, das vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Perez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert wurde. Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. Der Name Zumba ist ein weltweit registriertes Warenzeichen der Zumba Fitness.

ZUM Tanzsport Schwerin e.V.

Consrader Weg 2c

19063 Schwerin

Tel: 0173-21597810

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